مسابقه هفتگی پینگ پنگ

مسابقات هفتگی پینگ پنگ

مسابقات هفتگی باشگاه پینگ پنگ نشاط چهارشنبه ها ساعت ۱۷ برگزار می شود. هزینه شرکت در مسابقه ۱۵ هزار تومان می باشد و شرکت در مسابقه برای همه علاقه مندان در تمام گروه های سنی امکان پذیر است.

انتخاب ضربه مناسب در پینگ پنگ

از: امیر میرصادقی، بازیکن سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران تعدادی از بازیکنان تنیس روی میزهمیشه می دانند که هنگام مسابقه چگونه بازی کنند و چکاری انجام بدهند زیرا آنها مهارتهای انتخاب ضربه موثر و مفید را کسب کرده اند، ولی سایر بازیکنان این مهارتهارا ندارند و نمی دانند که در حین بازی از چه نوع ضربه ای استفاده کنند. از این رو، مسابقات متعددی را می بازند. اختلاف این دو گروه بازیکنان در روش فکرکردن آنها می باشد. بعضی از بازیکنان یک کاری را مرتب تکرار می کنند و هرگز تغییرات لازم را نمی دهند. انهاییکه مهارتهای انتخاب ضربه کاری و موثر را بدست اورده اند زمان زیادی را برای تفکر و فکر کردن، بررسی نمودن و آزمایش ضربه های مختلف در وضعیتهای گوناگون مسابقات صرف نموده اند تا اینکه توانسته اند ضربه درست و امتیازگیر را انتخاب نمایند. این بازیکنان در راه فراگیری این نوع مهارتهای انتخاب […]

تاپ اسپین پینگ پنگ

تاکتیک فشار روی بک هند

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران در مواقعی که حریف شما از حمله فورهند قوی یا از لوپهای فورهند قوی و سریع برخوردار است شما باید با تحمیل ضربه های بک هند هل سریع و نیز ضربه های ضد بک هند خود روی بک هند حریف در انتظار فرصت برای حرکت و چرخیدن (پیچیدن) بطرف بک هند خود و زدن حمله ناگهانی فورهند خود باشید (تبدیل ضد بک هند خود به فورهند حمله.) ادامه ضربه های پشت سرهم ضد بک هند (زدن بک هند هل های سریع و سنگین روی بک هند هل های سریع حریف را ” ضد بک هند ” می گویند.) شما می تواند با سرعتهای مختلف بطور متناوب باشد. این یکی از تاکتیکهای پیشرفته و متداولی است که از قدیم اغلب بازیکنان برجسته تنیس روی میز از آن استفاده می نمایند. چون حمله های فورهند همیشه قوی تر و موثر تر […]

تمرین پینگ پنگ

تمرین ضربدر موازی

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران تمرین ضربدر موازی یکی از تمرینهای قدیمی و در عین حال مورد استفاده برای هر مقطع زمانی و نیز برای هر نوع سیستم بازی تنیس روی میز محسوب می شود که توانایی واکنش مناسب مقابل ضربه ها و حمله های حریف را به نحو موثر به هر نقطه از مکان میز حریف دارد. مهمترین ویژگی این تمرین، بهبود بخشیدن کنترل استقرار ضربه های بازیکنان است. دومین امتیاز این تمرین، هماهنگی و همبستگی خوبی بین حمله های فورهند و حمله های بک هند بازیکنان بوجود می آورد و همچنین تمرین خوبی برای حرکت پا است و بازیکن را مجبور می کند که دائم پشت میز حرکت کند و توپها را به آن نقطه مشخص از میز حریف که مورد نظر اوست بفرستد. این تمرین مهارت حمله های فورهند و بک هند بازیکن را افزایش می دهد. این تمرین روحیه و […]

لوپ زنی پینگ پنگ

ضربه بکهند لوپ

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران ضربه بک هند لوپ یکی دیگر از تحولات و محصولات پایدار و ثابت تاکتیکهای تعرضی و حمله ای در بازی تنیس روی میز محسوب می شود. در حقیقت “ایستوان جونیر” بازیکن مجارستانی عنوان قهرمانی جهان خود را در سال ۱۹۷۵ بوسیله بک هند لوپهای قوی و قدرتمند خود بدست آورد. بزرگترین امتیازی که بک هند لوپ دارد این است که می تواند برای شروع حمله بکار برده شود و راه را برای زدن حمله های شدید تر باز کند یا به عبارت دیگر، بک هند لوپ می تواند مقدمه ای برای زدن حمله های قوی بعدی باشد. تفاوت بک هند لوپ و فورهند لوپ در این است که در بک هند لوپ، راکت در داخل بدن قرار می گیرد و سپس برای زدن ضربه بالا می آید و به توپ زده می شود. ولی در فورهند لوپ، راکت از […]

9037795869_5189fbc228_o

تاکتیکهای حمله در بازی دوبل

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران بطور یقین می توان بهترین تاکتیک در بازی دوبل را در یک کلمه آن هم ” حمله ” خلاصه نمود. چون واقعا راه دیگری برای امتیاز گرفتن در بازی دوبل، جز حمله نیست. راجع به این موضوع فکر کنید چرا تیمهای دوبلی که از شما بهتر بازی می کنند و از تیم دوبل شما برنده می شوند؟ برای اینکه معمولا دلیل اصلی آن این است که حمله ها و لوپها و ضربه های انها بسیار محکم تر و استوار تر از شما می باشد. بازیکنان خوب در بازی انفرادی، بازیکنان ضعیف را بیشتر با ضربه های سریع و محکم خود از پا در می آورند، ولی در بازی دوبل اغلب این آوانتاژها به علت ردوبدل شدن ضربه های مختلف و یکی در میان بازیکنان بدست نمی آید. چون شما تقریبا دو برابر زمان جهت اداره بازی خود در دوبل […]

picture1large

حمله سریع تنیس روی میز

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران بازی حمله سریع یک روش بازی بسیار مهم در تنیس روی میز امروز جهان بشمار می رود. یک بازی حمله سریع شامل ضربه های قدرتی و سرعتی میباشد. اغلب ستارگان تنیس روی میز فعلی و قبلی جهان از شیوه بازی حمله سریع استفاده نموده و می نمایند. باید بپذیریم که مهمترین عامل و بالاترین چیزی که در پیشرفت و موفقیت بازیکنان تنیس روی میز قرار دارد زدن حمله های سریع و کوبنده و کشنده است و چیزی که از همه مهمتر مورد نیاز یک بازیکن تنیس روی میز است مهارت و تکنیک حمله سریع می باشد. یک بازیکن حمله سریع باید از یک بدن قوی و چالاک همراه با حرکت پای سریع و نیز استقامت و مقاومت برخوردار باشد تا بتواند حمله های قوی و محکم و تمام کننده خود را به مرحله اجرا بگذارد. بازی حمله سریع، یک […]

سرویس بلند پینگ پنگ

آموزش سرویس بلند

از: امیر میرصادقی، نماینده فدراسیون جهانی پیشکسوتان در ایران و خاورمیانه این روز ها سرویسهای کوتاه و پشت تور بیش از پیش متداول و عمومی گردیده است و دریافت این سرویسها به نحو فزاینده ای برای بازیکنان تنیس روی میز آشنا، و روز به روز راحت تر و آسان تر می شود و دیگر این نوع سرویسها مثل سابق موثر و کاری نیست. بنابراین اغلب بازیکنان احساس می کنند که نیاز به استفاده بیشتر از سرویسهای بلند دارند (سرویسهای عمیق و انتهای میز را سرویسهای بلند می گویند). حتی بازیکنانی که در استفاده از سرویسهای کوتاه و اصرار و پا فشاری می کردند اکنون متوجه شده اند که نتایج بهتر را می توانند بوسیله مخلوط کردن سرویسهای کوتاه با سرویسهای بلند بدست اورند. این روش سرویس زدن ترکیبی معمولا برای یک تغییر تاکتیکی در بازی اتخاذ می گردد. در واقع شما با این روش سرویس زدن، به حریف خود نشان […]

رالی پینگ پنگ

طولانی ترین رالی پینگ پنگ

از: امیر میرصادقی مورخ و پزوهشگر تنیس روی میز طولانی ترین مدت برای کسب یک امتیاز در مسابقات جهانی تنیس روی میز ۱۹۳۶ پراک که میان ۲ بازیکن لهستانی و رومانی رویداد دو ساعت و پانزده دقیقه بود. اجازه بدهید که داستان امتیاز طولانی این رالی را از زبان “فارکس پانت” یکی از بازیکنان این مسابقه بخوانید: من فقط با ۱۸ سال سن، جوانترین بازیکن تیم ملی تنیس روی میز رومانی بودم. در واقع یک بازیکن دفاعی مطلق و با حمله های بسیار قوی در سمت راست میز خود بودم. و به قول ۲ بازیکن بزرگ آن زمان دارای یک استعداد زیاد و حریفی خطرناک محسوب می شدم. در آن زمان ارتفاع تور میز بازی ۱۷ و نیم سانتی متر بود. حریف من “الکس ارلیچ” از استان و نایب قهرمان جهان و یکی از مشهورترین و قوی ترین بازیکنان تنیس روی میز جهان و یک کاسب خوب بود و در […]

سرویس پینگ پنگ

تاکتیک های سرویس زنی

از: امیر میرصادقی محقق و پزوهشگر تنیس روی میز سرویس یکی از مهمترین ضربه های امتیاز آور و موقعیت ساز بازی تنیس روی میز است. سرویس تنها تکنیکی است که بازیکن می تواند هر نوع ضربه ای که می خواهد بزند و توپ را به هر جایی از میز حریف خود روانه کند که در عین حال بازیکن مقابل هیچگونه دخالتی نمی تواند در آن داشته باشد. موثر ترین تصمیم تاکتیکی ای که یک بازیکن در موقع مسابقه می گیرد این است که در هر رالی چه نوع سرویسی بزند. سرویس در عین حال که ساده ترین ضربه تنیس روی میز است، با این وجود می تواند مشکل ترین و حساس ترین ضربه نیز باشد. سرویس اولین ضربه ای است که می تواند به بازیکن اجازه یک حمله موفقیت امیز را بدهد. سرویس خوب می تواند یک بازیکن بازنده را به یک بازیکن برنده تبدیل کند. سرویس می تواند به […]

دریافت سرویس

تاکتیک های دریافت سرویس

از: امیرمیرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران خیره شدن به توپ در موقع دریافت توپ سرویس حریف درمیان بازیکنان تنیس روی میز، ما دو نوع بازیکن داریم که روی توپهای حریف به دو روش عمل می کنند: ۱- دسته اول بازیکنانی هستند که فقط چرخش و پیچ توپ سرویس حریف خود را تخمین می زنند و پرواز توپ را در مسیر آن نگاه می کنند و سپس روی آن واکنش و عکس العمل نشان می دهند و کاری به حرکت دست راکت دار حریف ندارند و به حرکت دست حریف نگاه نمی کنند که اینکار می تواند یک کار پر اشتباه و غلط باشد. ۲- دسته دوم بازیکنانی داریم که با دقت و تمرکزکامل، حرکت دست حریف را تحت نظر دارند و سعی می کنند که نوع پیچ و نیروی پیچی را که حرکت دست راکت دار حریف از خود نشان می دهد و نیز نقطه ای […]

انتخاب راکت پینگ پنگ

انتخاب راکت پینگ پنگ

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران انتخاب یک راکت خوب همیشه برای بازیکنان تنیس روی میز، یک سوال و یک مشکل بوده و هست. انتخاب یک نوع راکت با یک مارک و علامت اختصاری خاص که تضمین کننده کامل موفقیت و پیشرفت و پیروزی یک بازیکن تنیس روی میز باشد وجود ندارد. مربیان برجسته تنیس روی میز جهان عقیده دارند که هر بازیکن با توجه به نوع شیوه بازی و استیلی که دارد باید آنقدر با انواع راکتهای ساخت کمپانی های مختلف تمرین و بازی کند تا ببیند و تشخیص دهد که کدامیک از آنها به قول معروف بدست او می خورد و با آن نسبت به دیگر راکت ها بهتر می تواند ضربه ها و مهارتهای بازی خود را اجرا کند. این یک انتخاب منطقی و اصولی برای انتخاب راکت است، هرچند که این راکت زیاد معروف و مشهور و متداول نباشد. ( متاسفانه اغلب […]

مسابقه هفتگی ۲۱ مرداد ۹۴

مطابق روال هر هفته مسابقه هفتگی در باشگاه پینگ پنگ نشاط برگزار گردید. نتیجه این رقابت به اطلاع شما می رسانیم: مقام اول احمد داماد مقام دوم باقری مقام سوم مجید رجمانی مقام چهارم آریا صادقی در پایان جوایز نفیسی به نفرات اول تا سوم تقدیم شد.

مسابقه هفتگی ۱۸ شهریور ۹۴

این هفته مسابقه هفتگی باشگاه نشاط با قهرمانی احمد داماد به پایان رسید و به نفرات اول تا چهارم جوایز نفیسی تقدیم شد. مقام های اول تا چهارم: ۱٫ احمد داماد ۲٫ اسدخانی ۳٫ باقری ۴٫ مجید رجمانی

لوپ زنی پینگ پنگ

تاکتیک های لوپ زنی

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران مهمترین و بیشترین ضربه ای که این روز ها در بازی تنیس روی میز متداول و مورد استفاده است ضربه های تاپ اسپین (ضربه های لوپ) است که موثرترین ضربه در بازی مدرن و پیشرفته امروزی است. تاکتیک در بازی بازیکنان لوپ زن نیز واقعیتی است که می تواند بطور قطعی سرنوشت بازی و مسابقه را بین دو بازیکن هم قدرت و هم سطح تعیین نماید. هر تغییر در زدن لوپ می تواند یک راه برای گرفتن امتیاز باشد. بدون تغییر تاکتیکی در زدن لوپ در شرایط نا مناسب، همیشه خطر شکست بازیکن لوپ زن را تهدید خواهد کرد و امکان باخت بازیکن لوپ زن وجود دارد. هر نوع زدن لوپ به توپ وضعیت جدیدی را بوجود می آورد و بازیکن لوپ زن باید در یک ثانیه تصمیم بگیرد و یک روش زدن لوپ صحیح را که متناسب با […]

تاپ اسپین پینگ پنگ

دفاع تاپ اسپین

از: امیر میرصادقی، بازیکن سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران با نگاهی به اغلب کتابهای آموزشی یا فیلمهای ویدیویی تنیس روی میز شما چیزی را درباره دفاع تاپ اسپین نخواهید دید و چیزی را یاد نخواهید گرفت. این به نظر مسئله ای برای مربیان تنیس روی میز شده است، زیرا این ضربه کاملا یک ضربه لاب نیست و یا کاملا فورهند درایو اصلی یا بک هند درایو یا ضربه لوپ شما نیست، در نتیجه این ضربه یک نوع ابهام بوجود آورده است. ولی شما هر نوع نوار بازی و مسابقه را از بهترین بازیکنان تنیس روی میز دنیا به خصوص اروپایی ها از جمله سوئدی ها و آلمانی ها را مشاهده کنید، مکررا دفاع تاپ اسپین را در آن خواهید دید. دفاع تاپ اسپین چیست؟ دفاع تاپ اسپین یک ضربه نصفه کاره، یک ضربه نیمه لاب، یک ضربه نیمه لوپ یا نیمه درایو میباشد، که این ضربه از یک […]

تمرین پینگ پنگ

تمرین با توپ زیاد

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران تمرین با توپ زیاد، هماهنگی خوبی از لحاظ سرعت بین دست ها و پاهای بازیکنان تنیس روی میز به وجود می آورد و همچنین دو عامل مهارت و قدرت بازی بازیکنان را بهبود می بخشد و اجرای حرکات بازی آنها را توسعه داده و تقویت می کند و بازیکن را در شرایط مطلوب، آماده برای یک مسابقه مهم می نماید. در این ارتباط یک سلسله تمرین هایی را برای علاقمندان تنیس روی میز انتخاب نموده ایم که ذیلا به ترتیب به آگاهی می رسانیم. لطفا یک قلم و کاغذ بردارید و لیست این تمرینات را یادداشت نمایید و سپس بطور دقیق و ماهرانه و برنامه ریزی شده، هر کدام از این تمرینات را با تمرکز و دقت کامل و نیز با جدیت لازم اجرا نمایید. تمرین اول: مربی یا هرشخص دیگر، توپها را که در ظرفی قرار دارد با […]

بازیکن چپ دست پینگ پنگ

تاکتیک بازی مقابل بازیکنان چپ دست

از: امیر میرصادقی، سرمربی سابق تیم ملی تنیس روی میز ایران حقیقتا بازی در برابر بازیکنان چپ دست، مشکل تر از بازی مقابل بازیکنان راست دست است. آیا تا کنون تشخیص داده اید که چرا بازی در برابر یک بازیکن چپ دست همسطح بازی شما برای شما مشکل است. در واقع علت اصلی آن، این است که معمولا شما تمرینات عادی خود را در برابر بازیکنان راست دست انجام می دهید و به تاکتیکهای بازی بازیکنان راست دست آشنا هستید. در نتیجه در مقابل یک بازیکن چپ دست، هول و دستپاچه می شوید، درحالیکه می توانید با تاکتیک ها و روشهای مناسبی که مقابل آنها بکار ببرید برآنها غلبه کنید. در درجه اول شما از نظر روانی اصلا فراموش کنید که با یک چپ دست بازی می کنید و توپ های خود را با اطمینان کامل و قدرت تمام به همان شکلی که با یک بازیکن راست دست بازی می […]